・1月食養生セミナー

栄養士が講演をする食養生セミナー。10名の方にご参加いただきました。徐々に参加人数が増えてきました！

今回は「腸内フローラ」について。腸内フローラとは腸内に存在する微生物・細菌群のことで、 ヒトに対して様々な生理作用を有しています 。現代人は腸内フローラのバランスが乱れがち。その原因や普段からできる工夫をお伝えしました！

・1月健康サポートフェア

寝たきりにならないための運動器障害（ロコモティブシンドローム）予防のため講座を実施しました。参加者は6名。

初開催でしたが、みなさん運動器障害（ロコモティブシンドローム）についてとても興味を持ってくださり、意欲的に運動に取り組んでいました。テレビのＣＭ中にも行えるものなので、毎日続けていただきたいです！